Овсянка и наше здоровье
Все знают, что овсяная каша - прекрасный источник витаминов и минеральных веществ. Знать то знают, а вот есть не хотят. И совершенно напрасно!
Овсяную кашу обязательно надо кушать всем, кто часто подвержен нервным срывам и не может вечером долго уснуть.
Дело в том, что в овсянке содержится большое количество витаминов группы B. Именно они помогают держать наши нервы в тонусе, делают наш сон полноценным, а волосы – здоровыми.
В специально обработанной сплющенной овсянке, или иначе - хлопьях "геркулес", кроме витаминов группы В, много так необходимых нашему организму элементов магния, калия, кальция, железа, натрия, фосфора, цинка, растительных белков и жиров, антиоксидантов и много других полезных веществ.
Рекомендуется больше есть овсянку и тем, кто хочет до самой старости оставаться дееспособным и энергичным. Ведь овсяная каша - лучшее средство держать уровень холестерина в норме.
Особенно полезна овсянка жителям крупных мегаполисов с неблагоприятной экологией, так как она прекрасно выводит из организма токсины и соли тяжелых металлов.
Даже желающим похудеть, рекомендуется один или два дня в неделю проводить разгрузочные дни с применением овсянки. 200 гр. овсяной крупы, сваренной на воде, разделить на порции и съесть в течение дня, можно запивать не сладким чаем и отваром шиповника.
С овсяной кашей ваш кишечник будет работать как часы, и вы сможете избавиться от лишних килограммов. Улучшится цвет лица, и вы будете выглядеть моложе своих лет.
Овсяная каша и овсяный кисель всегда используются народом для лечения заболеваний желудка и кишечника.
Всегда кушайте овсянку по утрам, ведь ее употребление помогает снижать «плохой» холестерин, и избавляет от сосудистых бляшек, что существенно уменьшает риск появления инсульта или инфаркта.
Хотите избежать инфаркта - ешьте овсянку!
Овсяная каша и овсяный кисель - прекрасное средство для лечения заболеваний желудка и кишечника.
Для того чтобы улучшить состояние костей и зубов и уберечь себя от кариеса и остеопороза – ешьте овсянку.
Ешьте овсянку и будете здоровы!
Вот тест, который поможет определить состояние вашей печени. Ответьте на вопросы и в конце узнайте результат.
1. У вас бывают головные боли?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.
2. У вас побаливает справа под ребрами?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.
3. Вы страдаете запорами?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.
4. Ваша кожа имеет желтоватый или землистый оттенок?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.
5. У вас бывает обложенный язык?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.
6. Имеют ли белки ваших глаз желтоватый оттенок?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.
7. У вас бывает тошнота, позывы к рвоте?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.
8. У вас бывает отрыжка?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.
9. Испытываете ли вы тяжесть и вздутие живота?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.
10. У вас бывает металлический привкус или чувство горечи во рту?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.
11. Испытываете ли вы усталость и апатию?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.
12. Бывают ли у вас приступы раздражительности?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.
13. Считают ли вас конфликтным человеком?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.
14. Принимаете ли вы аллохол или другие желчегонные?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.
Теперь суммируйте полученные баллы и узнайте результат теста.
22–28 баллов
Ваша печень находится в критическом состоянии, и вы это чувствуете. Возможно, у вас уже есть диагноз какой-либо печеночной болезни. Срочно переходите на здоровое питание, лучше всего вегетарианское. Забудьте о вредных привычках! Попробуйте применить мягкий, щадящий способ очищения печени. Когда почувствуете улучшение, постепенно переходите к более глубоким способам очистки.
29-21 балл
Ваша печень уже частенько дает о себе знать, особенно после обильных застолий и других погрешностей. Пора браться за ум! Начните с самых простых способов очищения печени, и вы сразу почувствуете облегчение. Когда наберетесь опыта, проделайте более глубокую очистку. Перейдите на здоровое питание, откажитесь от продуктов, засоряющих печень (они даны ниже). Если вы выполните эти рекомендации, то сразу почувствуете улучшение здоровья и внешности!
8-14 баллов
Ваша печень находится в приличном состоянии. Для его поддержания используйте простые профилактические способы очищения печени (даны ниже). Также придерживайтесь здорового питания, ешьте продукты, способствующие очищению печени (тоже даны ниже). Тогда она будет оставаться здоровой долгие годы!
0–7 баллов
Браво, ваша печень заслуживает пятерки! Скорее всего, вы молоды и наделены прекрасным здоровьем. Но все равно возьмите на заметку разные способы очищения печени, потом они вам пригодятся. Возможно, вы немолоды, но тщательно следите за собой и ведете правильный образ жизни – продолжайте в том же духе и будьте примером для остальных!
#Intoxic — универсальное средство против паразитов
Заказ на сайте скидка 50%
https://ot-parazitov-intoksik.blogspot.com/
В мире существует огромное количество болезней, которые наносят серьёзный вред человеку, но не сразу определяются даже при комплексном анализе. На данный момент, одним из самых распространенных недугов является заражение гельминтами, или, проще говоря, глистами. Ещё в детстве, в школе, каждого из нас время от времени проверяли на наличие в организме такого рода червей, дабы вовремя предотвратить размножение, и полностью их удалить.
Комментарии
Отправить комментарий